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不同病症患者睡觉姿势也应不同特别是心脏病高血压患者

2019/11/09 来源:南川汽车网

导读

导读对一个健康人来说,没必要过分计较自己的睡眠姿势,一般人以侧卧,尤其是右侧卧位为佳。仰卧入眠时四肢肌肉得不到放松,睡熟之后手会不自觉地

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对一个健康人来说,没必要过分计较自己的睡眠姿势,一般人以侧卧,尤其是右侧卧位为佳。仰卧入眠时四肢肌肉得不到放松,睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上,容易引起噩梦;俯卧时胸腹部受压,口鼻易被枕头捂住,还容易“落枕”.侧卧时四肢放松,活动范围不大,不容易打鼾。

不同病症患者睡觉姿势也应不同特别是心脏病高血压患者

但是,对于患有某种疾病的人而言,讲求一下睡眠姿式就很有必要。由于很多疾病是由于睡眠姿式不当而诱发或加重的。所以,主动或被动采取保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。

夜间抽筋与睡姿有关

抽筋的学名是“肌肉痉挛”是指肌肉突然不自主地用力收缩,导致肌肉僵硬及剧烈疼痛的现象,最常见于大小腿及脚趾部位,手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。由于抽筋时痛楚十分剧烈,很多时候在痉挛舒缓过后,肌肉还会延续隐痛两三天,导致很多人闻“抽筋”而色变。

心脏病:切忌左侧卧或俯卧

心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,.

脑血栓:侧卧位

动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改成仰卧睡姿。

肺部疾患:根据部位

两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适合左边睡;右肺有病,则宜右侧睡。

不同病症患者睡觉姿势也应不同特别是心脏病高血压患者

高血压:半卧或侧卧

特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。

胆石症: 不宜左侧卧

胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。

腰背痛:宜侧卧睡

这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。

中耳炎:侧卧位

脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

鼻中隔偏曲、鼻息肉:根据部位

应向与偏曲方向相反的方向、未生长鼻息肉1侧卧位入眠,即向鼻腔相对通气的一侧侧卧入睡,这样就减少了夜间用口呼吸的发生概率,保持口鼻气流的通畅,避免晨起感到头晕、咽干等不适。

文章来源天天养生

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